Wohlige Genüsse und wilde Gipfel hält die Tageswanderung im mittleren Level mit 22,3 Kilometern und 1.550 Höhenmetern bereit. Startpunkt für alle aktiven Naturfreunde bildet das romantische St. Michael. Vom Zentrum ausgehend führt uns der Weg in Richtung Vogelwanderweg, welcher uns die ersten heimischen Tier- und Pflanzenarten zeigt. Ein Stopp bei der Speiereck Halterhütte bietet eine landestypische Stärkung, danach erklimmt man das imposante Speiereck. Was für ein Ausblick! Doch der Lungau hat noch mehr zu bieten: Auch vom Großeck ist die Sicht einfach phänomenal. Nach einer Rast bei der Speiereckhütte geht es weiter über den Trog und den Hollerberg bis nach St. Michael zurück. Zurück bleiben eindrucksvolle Naturerlebnisse und ein Gefühl warmer Gastlichkeit.