Von Bad Wimsbach-Neydharting über den Almspitz, Edt bei Lambach, Lambach, Stadl-Paura, Desselbrunn, Roitham, Ohlsdorf, Laakirchen nach Gmunden.
Die Tour beginnt am Bahnhof Bad Wimsbach-Neydharting. Anreise mit der Bahn sehr gut von Lambach bzw. Vorchdorf möglich. Von dort in Richtung Almeggerstraße bis zur Almeggbrücke. Davor die Straßenseite wechseln und weiter auf der Almeggerstraße, bei der ersten Möglichkeit rechts in die Straße Traun abbiegen, dem Verlauf der Straße folgen. Über die Brücke und dann gleich links in Richtung Almspitz am Almuferweg wandern. Unter der Brücke durch, rechts bis zur Siedlung und dann rechts über die Traunbrücke nach Edt bei Lambach.
Der Wanderweg führt dann rechts in den Flösserweg rein, diesen folgen, bis zum Traunauweg, dann links in den Strickerweg, links in den Jägerweg, dann geradeaus weiter in den Roidnerweg, gerade weiter in die Werkstraße und dann Hofau, vorbei an der Firma STIWA, weiter mit Blick auf die Friedhofskirche und Stift Lambach, die kleine Steigung rauf in Richtung Friedhofskirche, weiter in Richtung Benediktiner Stift Lambach, am Stift vorbei (eigentlich nicht, man sollte das Stift besucht haben), über die Fußgängerbrücke zum Marktplatz von Lambach, in Richtung Rathaus, links am Rathaus vorbei den Berg hinunter in Richtung Flavia Bad, dort über ein kleines Brückerl über die Traun (mit Insel) in Richtung Dreifaltigkeitskirche von Stadl-Paura, die ebenfalls immer einen Besuch wert ist. Der Weg führt weiter an der Traun, da sehen wir auch schon die Mündung von der Ager in die Traun. Die Traun macht eine Biegung und wir folgen dem Weg direkt an der Traun in Richtung Schifferstadl.
Bei den Schifferstadln vorbei folgen wir der Straße rechts über die Traunbrücke in den Ortsteil Stadl-Hausruck, folgen der Schwanenstädter Straße (und R4 Radweg Beschilderung), biegen links in den Flachbergerweg und folgen diesem. Kurz nach rechts und dann gleich wieder links in die Schwanenstädter Straße. Auf dem Gehsteig folgen wir der Straße für gut 1 Kilometer. Dann queren wir die Straße und gehen auf der Forststraße weiter. Bei der nächsten Weggabelung halten wir uns links und folgen der Forststraße bis zur nächsten Kreuzung. Die und die nächste gerade aus, bei der dritten Kreuzung links und dann die nächste Gabelung rechts. Dann geradeaus, bis wir wieder zur Straße kommen, links in Richtung Mitterbergholz. Ab hier folgen wir wieder dem R4 über Fallholz bis Viecht.
In Viecht links und gleich wieder links (Beschilderung R4) , dann rechts unter der Traunbrücke am Traunfall durch, vorbei am Landgasthof Kastenhuber, weiter der Beschilderung des R 4 folgend. Der Straße Viecht (R4) folgen, unter der Autobahnbrücke durch, dann links und gleich wieder rechts von der Straße weg, dem Weg folgend runter zur Traun, über die Brücke beim ALFA Kulturzentrum Steyrermühl, entlang der Traun bis zur Brücke, rechts über die Brücke, danach links in Richtung Restaurant Waldesruh, daran vorbei dem Weg entlang der Traun folgend.
Sie erreichen nach einer Weile die Ortsgrenze von Ohlsdorf und Gmunden bei der großen Brücke unter der Sie durchgehen. Vor dem HIPP Werk halten Sie sich links und gehen direkt an der Traun bis sie kurz vor dem Kraftwerk an die Traunpromenade kommen und folgen dieser für gut 2 Kilometer, unter der Marienbrücke durch, bis Sie die Stadt Gmunden vor sich sehen.
Bevor Sie zur Traunbrücke gelangen, biegen Sie rechts in die Kösslmühlgasse und folgen dieser bis zum Trauntor. Dort queren Sie den Fußgängerübergang und folgen der Kammerhofgasse bis zum Gmundner Rathausplatz.
