Beschreibung:
Aussichtsreicher Rundkurs mit 17,4 km und 713 Hm rund um das Dambachtal.
Wegbeschreibung:Gestartet wird die Tour an der Bushaltestelle in der Nähe der alten Nagelschmiede in Unterdambach. Es geht gleich die Bärengrabenstraße rauf, ca. 500 Meter, dann biegen wir an einem Wegweiser ab in den Wald. Ein Weg führt uns nun hinauf nach Oberdambach. Hier kommen wir wieder auf eine Straße, der wir 1-2 km folgen und anschließend links abbiegen. Über Wiesen kommen wir auf den Fuchsenkogel. Vorbei bei der Friedenskapelle gelangen wir auf den Sonnberg mit herrlicher Aussicht ins Alpenvorland. Der nächste Gipfel ist schnell erreicht. Der Willeitenberg, bei welchen wir links wieder in den Wald abbiegen und über schöne Trails bergab Richtung Schwarzberg mit Gipfelkreuz laufen. Wir queren die Wiese am Schwarzberg und laufen weiter hinunter, zuerst steil über eine schmalen Trail, dann über Forststraßen bis wir zur Hertlerwiese gelangen. Gerade darüber wieder in den Wald hinauf Richtung Braschenberg, welchen wir aber rechts liegen lassen. Über flowige Trails und Forstwege gelangen wir dann bei km 13 auf die Hönigwiese. Wir halten uns links und laufen bis zu einem Wegweiser Weidmannweg. Ab hier geht es über schöne Wiesenwege hinunter in das Dambachtal. Bei Gasthof Weidmann biegen wir auf der Straße wieder links ab und gelangen kurz darauf wieder zu unserem Ausgangspunkt.
Ausrüstung:Die erforderliche Ausrüstung ist immer von der jeweiligen Tour und den Wetterverhältnissen abhängig. Hinsichtlich der Verpflegung: Das ist sehr individuell und es ist empfehlenswert, bei Ausrüstung und Verpflegung lieber zu viel als zu wenig dabei zu haben. Bei einer 5km-Runde im Tal braucht es weniger als bei einer anspruchsvollen Tour im Gebirge. Das Wetter kann schnell umschlagen und wenn du nicht ständig in Bewegung bist oder eine Pause einlegen musst, ist z.B. eine wärmende Kleidung von großer Wichtigkeit.
Eine allgemeine Checkliste haben wir hier für dich:
Wetteradäquates Laufgewand für die jeweilige Jahreszeit – Wetterprognose – Region – Höhenlage. Dazu gehören u.a.: * eine wasserdichte Regenjacke * eine wasserdichte Regenhose, die sich zum Laufen eignet * Handschuhe und warme Kopfbedeckung (Haube/Stirnband/Schlauchtuch) * Sonnenbrille + Sonnencreme + Kopfbedeckung für sehr warme Tage
Trailrunning- Schuhe
Trinkflaschen, Softflasks oder eine Trinkblase mit ausreichend Flüssigkeit für die jeweilige Tour (ggf. auch Salztabletten/Magnesium)
Snacks für den Energieschub zwischendurch: Energieriegeln, Gels, Schokolade, Studentenfutter,
Laufrucksack: idealerweise eine Trailrunningweste / ein Trailrunning-Rucksack oder einen Bauch-Gürtel für kleine Touren.
Drypack: damit deine Wertsachen oder das Wechselgewand auch trocken bleiben (optional ein kleiner Müllsack)
Notfalldecke
Kleines Erste-Hilfe-Paket. Eine Israeli-Bandage ist m.E. sehr empfehlenswert: das ist ein einhändig bedienbarer Wund- und Druckverband. Details findest du hier.
Notfallpfeife (oftmals beim Trailrucksack integriert)
Handy
Kartenmaterial (online und/oder offline)
E-Card oder Versicherungskarte
Etwas Bargeld
Grödeln/Spikes: die können im Winter und bei eisigen Bedingungen von großem Vorteil sein.
Faltstöcke für’s Trailrunning
Stirnlampe