Von Bahnhof in Matrei Richtung Norden durch den Ort und bei der Abzeigung "Waldrast"am Ortsende der Straße nach oben folgen. Nach einigen Metern auf der Straße beginnt beim "Parkplatz Waldrast"in Mützens die Mautstraße. Eine Forststraße schlängelt sich abseits der Mautstraße angenehm durch die Fichtenwälder hinauf bis zum höchstgelegenen Kloster der Ostalpen. Der fünf Kilometer lange Weg führt entlang der Kreuzwegstationen in ca. 1,5 Stunden bis nach Maria Waldrast. Etwas vor Waldrast liegt auch die Matreier Ochsenalm.
Es kann auch der Quellenweg über Oberfeldes und den Brandachwald zur Ochsenalm und zum Kloster genommen werden.
Vom Kloster kann zudem der Schöpfungsweg in das Lange Tal, der kurze Rosenkranzweg zur Auffindungskapelle begangen werden oder die Serles bestiegen werden.
