Vom Lamer Bahnhof führt die Tour Richtung Gaberlsäg und dort links auf einer Schotterstraße bis zur Bahnstation "Frahelsbruck". Kurz darauf überquert der Weg erneut das Bahngelände und führt auf einem kurzen Trail hinauf zu einer Forststraße, die Richtung Arrach, durch das Arracher Moor und weiter zum Arracher Seepark führt. Hier bietet das Café "d`Hoamat" eine sehr gute Einkehrmöglichkeit. Von dort aus folgt die Tour der Beschilderung zurück Richtung Frahels und anschließend zum Ausgangspunkt am Bahnhof.
