Vom Bahnhof Seefeld führt die Strecke zunächst zum Dorfplatz und weiter in Richtung Wildsee. Nach der Abzweigung von der Landesstraße L14 geht es rechts hinauf auf einen Waldweg zum Gschwandtkopf und zum Speichersee. Oben angekommen liegt die Sonnenalm, die eine Möglichkeit zur Einkehr bietet.
Der Rückweg verläuft zurück auf den Waldweg. Vorbei an der Enzianhütte führt die Straße oberhalb von Auland nach einem kurzen Stück erneut in einen Forstweg, der schließlich zurück nach Seefeld leitet.
Die angegebene Laufdauer ist ein Richtwert und hängt von der persönlichen Fitness ab.
