Auf dem Innradweg geht es nach Imst und durch das Gurgltal nach Nassereith. Dort biegt man Richtung Innsbruck ab und gelangt über den Holzleiten Sattel und das Mieminger Plateau nach Telfs. Aufgewärmt geht es weiter nach Zirl. Durch das Sellraintal führen saftige Steigungen (bis zu 16%) nach Kühtai. Von dort geht es hinunter nach Ötz und durch das Ötztal nach Roppen und weiter nach Wald, Arzl, Wenns und hinauf zum Naturparkhaus. Über Fließ geht es zurück nach Landeck.
