Die Skitour startet bei der vorderen Gnadenalm (kostenlose Parkmöglichkeit). Zuerst ca. 2 km flach zu den hinteren Gnadenalmen (1326 m), dann weiter über freie Almhänge großteils entlang der Rodelbahn (Straße) hinauf Richtung Südwiener Hütte. Kurz vor der Hütte über den Südostrücken unschwierig zum Gipfelkreuz des Spirzingers, 2066 m.
Abfahrt in der Nähe der Aufstiegsspur (bei sicheren Verhältnissen auch über den Osthang) zur Südwiener Hütte 1802 m. Die letzten 2 flachen Kilometer verlangen einen schnellen Ski oder entsprechende Schiebetechnik.
