Forstmeile Ellmau

930m

Nel quartiere Steinerner Tisch a Ellmau si trova l'inizio del percorso fitness - Forstmeile. Seguendo il motto "Lo sport rende felici", sono state costruite 14 nuove stazioni che ti guidano intorno al campo da golf a 9 buche.

La variante "Knackig & Stark" richiede un pieno impegno fisico e talvolta fa aumentare anche il battito cardiaco.

La variante "Kernkraft" promuove una muscolatura profonda forte e la forza del tronco. Respirazione tranquilla e movimenti fluidi sono in primo piano. Tuttavia, un po' di flessibilità ed equilibrio sono sicuramente vantaggiosi.

L'allenamento si completa con una corsa di 1.000 metri.

Registrazioni recenti

Suggerimenti per i tour

08 - Pillersee circuit
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  • Lunghezza 134,7km
  • Ascesa 1080,5m
  • Discesa 1080,5m
  • Punto più alto 963m
  • Punto più basso 486m
Wilder Kaiser Round Tour
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  • Lunghezza 83,4km
  • Ascesa 790m
  • Discesa 790m
  • Punto più alto 808m
  • Punto più basso 474m
Wilder Kaiser cycling tour (cycling trail n°14)
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  • Lunghezza 36,5km
  • Ascesa 490m
  • Discesa 330m
  • Punto più alto 807m
  • Punto più basso 498m
Salvenaradrunde
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  • Lunghezza 62,8km
  • Ascesa 680m
  • Discesa 680m
  • Punto più alto 841m
  • Punto più basso 596m
Wilder Kaiser Radweg
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  • Lunghezza 38,0km
  • Ascesa 330m
  • Discesa 490m
  • Punto più alto 806m
  • Punto più basso 506m
Kaiser Bike Tour
Kaiser Bike Tour
Kaiser Bike Tour
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  • Lunghezza 83,4km
  • Ascesa 880m
  • Discesa 890m
  • Punto più alto 807m
  • Punto più basso 474m
Kaiserradrunde - Kaiser Bike Tour
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Salve circular cycling route
Salve circular cycling route
  • Lunghezza 62,5km
  • Ascesa 630m
  • Discesa 630m
  • Punto più alto 828m
  • Punto più basso 598m
Bergdoktor e-bike tour “From the village square via the doctor’s practice to the Gruberhof”
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Wilder Kaiser cycle route no. 14
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  • Lunghezza 36,0km
  • Ascesa 500m
  • Discesa 340m
  • Punto più alto 807m
  • Punto più basso 498m
Kaiser circular cycling route
Kaiser circular cycling route

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