Ausgangspunkt ist die Bergstation der Alpendorf Gondelbahn (Betriebszeiten: Juni bis Oktober, www.snow-space.com). Ab der Bergstation folgen Sie dem Weg über die Buchauhütte zur Gernkogelalm. Von hier folgen Sie dem Weg rechts um die bewaldete Kuppe des Gernkogels herum. Über einen weiten Sattel hinweg wandern Sie zuerst Richtung Sonntagskogel bis Sie auf dem Wagrainer Höhenweg in Richtung Maurachalm abbiegen. Von hier geht es weiter taleinwärts fast nur mehr abwärts über die Maurachalm, die Muggenfeldalm/Rothofalm (nicht bewirtschaftet), die Unterwandalm und die Karseggalm bis zur Sonneck-Brücke.
Ab der Sonneck-Brücke gibt es die Möglichkeit den "Wanderbus Großarltal" nach Großarl zu nehmen und von dort mit dem öffentlichen Bus (Linie 540, Haltestelle "Großarl Ortsmitte") zurück ins Alpendorf zu gelangen. Sie können aber auch einen Taxitransfer für die Rückfahrt buchen.
