Der Weg beginnt im Zentrum von Friedberg und führt bergauf am Altenwohnheim vorbei in den Bärengraben. Nach dem Ausstieg aus dem Bärengraben geht es über Wiesenwege nach Schwaighof, wo man die ersten schönen Ausblicke genießen kann. Weiter geht es großteils über Waldwege zum Weiler Dreihäuser, dem Hilmtor und dann etwas steiler bergauf auf den Hochkogel. Hier kommt man an Pilgerkreuzen vorbei, die zu einer besinnlichen Rast einladen. Nach dem Hochkogel trifft der Weg bei der Thalberger Schwaig auf den Zubringer von St. Lorenzen. Ein Stück weiter bergauf findet man die Abzweigung zur Glatzl-Trahütte, die ca. 15 Gehminuten abseits des Weges liegt. Im weiteren Wegverlauf durch den Wald schreitet man auch ein kurzes Stück auf einem ehemaligen Römerweg. Die Wagenspuren sind im Fels noch deutlich zu sehen. Sobald der Weg den Wald verläßt, kommt man auf die Vorauer Schwaig (nicht immer bewirtschaftet). Von hier erreicht man nach einem kurzen Anstieg über Bergwiesen den Niederwechsel, wo man auf den alpannonia Hauptweg trifft. Auf dem oft windigen Niederwechsel kann man einen Rundblick über die umliegenden Berge und weit in die Ebene hinein genießen.
