Mit 1.230 Höhenmeter im Anstieg zählt diese Etappe zu den anspruchsvolleren Wanderungen des Trails: Sie führt vom Alpengasthof Rechtegg über den Gipfeldes Frühmessers (2.233 m), der eine unglaubliche Fernsicht auf den Großvenediger bietet. Ziel ist das WIldkogelhaus unterhalb der Smaragdbahn.
Sollten Wetterverhältnisse oder persönliche Konstitution diese Etappe nicht zulassen, dann ist die Alternativroute 04 Sonnenweg Neukirchen & Bramberg | Rechtegg-Bramberg zu empfehlen.
