Vom wildromantischen Triebental steigt man teilweise steil bergauf zum Kettentörl auf 1.864 m und geht dann über Bergrücken und Latschenfelder hinunter in den ebenso reizenden Ingeringgraben mit seinem gleichnamigen See. Bei Ingering II kommt man ins Hochtal von Seckau bis zum Etappenziel, der Benediktinerabtei Seckau. Die 3. Tagesetappe ist eine echte Herausforderung an die eigene Kondition und sollte nur bei stabilem Schönwetter begangen werden.
